皆さんおはようございます。
今日からまた一週間張り切って
参りましょう。
え？
お前みたいに月曜日からそんなに
張り切れないって？
ですよね。
まぁ無理せず自分のペースで
一週間をお過ごし下さい。
(~_~;)
さて毎日寒い日が続いております。
冬は冷たい風の影響で、喉や鼻
目など上半身に病の症状が現れ
やすいんですって！
体調を崩しやすいこの時期は
ストレスを溜めず軽めの運動を
心掛け、食薬と言われるクコの実や
ナツメ、菊花、セリ、あぶら菜を
食べると良いらしいです。
春の野菜であるフキやタラの芽は
デトックス効果もあるんですって。
え？
詳しいなって？
ハイ。
いつも教えてくれる優しい人が
いるんですよ～。
(*’▽’)
食って本当に大切だと思います。
旬の物を体に取り入れて邪気から
身を守りましょうね。
まだ一年始まったばかりですからね。
体調を崩さないように気を付けください。
それでは今日も素敵な一日でありますように
行ってらっしゃい。
(´▽｀)
パイロットになれなかった社長のブログ 