日: 2019年9月19日

 

皆さんおはようございます。

今朝のお目覚めは如何ですか？

今日は天気も回復して秋晴れに

なりそうですね。

これからお仕事にお出かけの皆さん

新鮮な朝の空気を思い切り吸い込んで

今日も一日頑張りましょうね。

 

さて昨晩は先日山梨の小旅行で

食べ過ぎたカロリーを消費しようと

フィットネスジムに行ってきました。

週2～3回通っているのですが

ランニングマシーンでは好きな

音楽を（ロック）を聞きながら

いつも走るんです。

乗りの良い音楽を聴きながらだと

ペースも上がりますからね！

 

ちなみに最近よく聞く音楽は

『ＯＮＥ　ＯＫ　ＲＯＣＫ』です。

この歌に乗って昨日は１０Kmを

６０分で走ってその後筋トレを

約２時間行いました。

実はこう見えて元々陸上部だったので

走るのは苦とも思いません。

フルマラソンも何度か走った事が

ありますけど楽しいと思ったことは・・

一度もありません。

(^o^;)

 

学生時代たまたま足が速かった

と言うのが理由で陸上部で散々走ら

されてきたのでもう走りたくないと

言うのが感想です。

そもそもこの仕事をしていると

土日休めませんしね。

 仕事が終わった後に少し筋トレ

するには丁度よい時間と距離ですね。

お陰様で只今の体脂肪率は5%です。

アスリート並になりました。

(^^)

え？

一体何処を目指して鍛えているのかって？

 

それは第一に健康の為です。

経営者が倒れる訳には行かないからです！

日頃から体力づくりは必須です。

 

やっぱり体が資本ですからね

これからも皆さんのマイホームの夢を

実現するためにも体造りには

十分注意して頑張って行こうと

思います！

(^_-)-☆

それでは皆さん！

今日も素敵な１日お過ごし下さいね。

行ってらっしゃい。