日: 2019年9月11日

 皆さんおはようございます。

台風が過ぎてからの厳しい暑さで

体調を崩されていませんか？

 私は先週の土曜日から昨日まで

ご案内・商談・立ち合いでずっと

外仕事が続いたせいか少々熱中症？

ぽいです・・。

 

みなさん！

何はともあれ水分補強と塩分です！

尋常じゃない残暑ですが

お気を付け下さいね！

 

私もこんな暑さに負けてられ

ませんからね！

しっかりご飯を食べて

元気を出そうと思います！

 

昨日のお昼はファミレスのバーミヤンで

ど～ん！っと

二人前食べてきました！

ちょっと食べ過ぎかな？

(*^。^*)

 でもこれくらい食べて元気

出さないとね。

ちゃんと残さず完食しましたよ。

皆さんも朝ご飯をしっかり食べて

出かけてくださいね。

一日の活力は朝ご飯です！

 

食欲のない方は私が毎日飲んでる

黄な粉ミルクを試してみてください。

栄養もあってダイエットにも効果

あると思います。

 

まず牛乳２００ｃｃに「黄な粉」小さじ２杯、

「すり胡麻」小さじ２杯、「蜂蜜」小さじ１杯

程度を入れかき混ぜるだけです。

これに「アーモンド粉末」が

あれば更に栄養価が上がりますよ！

ぜひ試してみてください！

(^_-)-☆

 

それでは今日も素敵な一日に

なりますように。

行ってらっしゃい！