ちゃんと貼ろうね。

皆さんおはようございます。
今朝も凍えるような寒さですね。
冷え対策にはヒートテックの
下着やホッカイロを貼るなど
して体を温めて下さいね。

実は意外と知らないホッカイロの
正しい貼る場所がります。
それは太い血管のある所に貼る
といいらしいですよ。

先ずは【首】です。
首を前に曲げたときに出っ張る
骨があります。
大椎(だいつい)と呼ばれ
ここには太い血管が通っている
ので貼ると体が温まるそうです。

あとは【背中】です。
肩甲骨の間です。
ここは大きな筋肉があり冷えると
血流が悪くなります。おまけに
多くのツボがあるので温める事で
体も温まり一石二鳥なんですって。

後は【腰】と【お腹】です。
おへその指二本分下の気海(きかい)
というツボを温めましょう。
腰はおへその真後ろと指二本分外側
の腎揄(じんゆ)というツボ周辺を
温めるといいですよ。

最後は【足首】です。
くるぶしとアキレス腱の間の
窪みを温めましょう。
ここには太い血管があり温めると
つま先までポカポカに温まり
ますよ。

ペタペタ適当に貼ってると
勿体無いですよ。
(笑)
ホッカイロも正しい貼り方で
全然温まり方が違ってくるので
正しい場所に正しく貼って寒さ
を乗り切りましょう。

それではこれからご出社の方も
テレワークの方も、コロナに気を
付けて素敵な一日をお過ごし下さい。