日: 2023年8月30日

皆さんおはようございます。
今日も厳しい暑さですが
外仕事やお出かけになられる
方は熱中症に気を付けて
くださいね。

今日はこれから我が家の
食材を買いに行ってこよう
と思います。
ずっと寝たきりで食材も底を
つき食糧危機の我が家です。
（笑）

それにしても筋力ってすぐに
落ちちゃうんですね。
一週間も寝たきりだっただけで
胸囲とか足腰の踏ん張りが
衰えている気がします。
またジムに行って体力も
戻していこうと思います。

それでは皆さん
失礼いたします。