皆さんおはようございます。
今日も寒いですね。
せっかくの土曜日ですが
コロナの感染拡大で遠出は
控えられる方も多いのでは
ないでしょうか？
三密を避け会話時のマスク
着用を皆さんが心掛ければ
コロナ感染拡大を抑えること
出来ると思います。
一人一人の危機管理が何より
大事な今だと思います。
さて毎朝お布団から出るのが
つらい季節ですよね。
いつまでもあの温もりを感じて
いたいですよね～。
ところで何故冬は布団から
出られなくなるのでしょうか？
え？
温温しているから？
アハハ
ですよね。
でも科学的根拠に基づいて
布団から出られないわけがある
んですって。
なぜだと思いますか？
それは太陽光なんですって！
太陽光が体内時計の睡眠リズムを
構築するんですって。
自然に眠くなったり目が覚め
たりするのはこの体内リズムが
作用しているからなんですって。
冬は日の出時刻が遅れてくる為に
この体内時計が作用するのに
時間がかかるんですって。
つまり冬の朝起きられないのは
決してあなたが怠け者だからでは
ないんですよ。
目覚める睡眠リズムが遅れて
いるのが原因ですね。
冬はなるべく早めに寝るのが
いいのかもしれませんね。
それでは皆さん今日も一日
宜しくお願い致します。
今月はまだまだご契約予定も
ございますので最後までしっかり
頑張って参ります。
行ってきます！
パイロットになれなかった社長のブログ 