オススメのダイエット食品。

皆さんおはようございます。
今日からまた長い長い一週間
が始まりですが、暑さに負けず
乗り越えていきましょう。

さてこれから夏に向けて
ダイエットをお考えの方も
多いかと思います。

深夜のテレビショッピングで
簡単に痩せられると紹介する
ダイエット器具に手を出して
しまう人もいるかもしれません。

あれ絶対嘘ですよ!
有酸素運動なしで痩せられる
わけありませんよ。
騙されちゃだめですよ。
(^▽^;)

実は私このコロナ自粛で
5キロも体重が増えて
しまったんです。

これではいけないと思い
ジム通いを再開し、3か月で
8キロ痩せました。

ダイエットの方法はいろいろ
ありますが、やっぱり運動と
食事制限です。
特に間食は太る原因になります。
それと大事なのは食事の順番です。
ファーストベジタブルを
徹底しましょう。

それでも空腹に耐えられない
という方はこれを試してみて
下さい。
私がお薦めするダイエット
食品がこれ!


こんにゃくラーメンです。
写真は冷やし中華風です。

小腹が減ったときにこれ
を食べると満腹感が得られて
良いですよ!


ちなみにこれだけたべても
22キロカロリーです。

無理なく続けられる
ダイエットだと思います。


ぜひお試しあれ!
(^_-)-☆

でも朝はしっかり食べて
一日のエネルギーを蓄えて
くださいね。
それでは今日も一日頑張って
まいりましょう!
いってらっしゃい。